Para empezar a tiempo, recomendamos llegar 10 minutos antes y el tiempo de tolerancia es de 5 minutos.
Las pertenencias se guardan en los lockers durante la clase y al finalizarla es necesario limpiar y ordenar el equipo.
Al iniciar la clase los celulares deben permanecer en silencio y su uso no está permitido (si debes tomar una llamada puedes salir de tu clase y reanudarla cuando termines).
Los paquetes caducan después de cierto tiempo y son intransferibles sin excepción.
El tiempo mínimo de cancelación o cambio de clase es de 8 horas, de lo contrario la clase será cobrada como asistida.
Aunque te recomendamos reservar siempre, si llegas al estudio a tiempo y hay un lugar disponible para ti, eres bienvenida/bienvenido a tomar la clase.
El método pilates te ayuda a mejorar tu salud en general, físicamente te ayudará a tonificar y alargar tus músculos, alinear tu postura, mejorar flexibilidad y lesiones, además, por medio de la respiración te ayuda a conectar mente cuerpo y alma.
Aceptamos todas las edades, después de los 12 años siempre y cuando tengan consentimiento de médicos y padres. Solo sexo femenino.
Nuestras clases se adaptan a todos los niveles desde principiantes a personas que llevan mucho tiempo practicando el método.
Tenemos un sistema híbrido, manejaremos paquetes de clases y podrás reservar en diferentes días y horas, pero si prefieres puedes reservar un horario fijo pagando una mensualidad por adelantado.
Reformer, Tower, Tower y reformer.
En www.kasareformer.com o por nuestra App Boost.
Trabajamos con control y precisión los ejercicios pero al dominarlos puedes trabajar más fluido y hacerlo un ejercicio aeróbico en donde se trabaja el sistema cardiovascular.
Contamos con 4 clases distintas:
Reformer: se usa la técnica Pilates mat haciéndola un entrenamiento más intenso, logrado a través de un sistema formado por un carro movible, muelles y poleas que sirven de resistencia al realizar los ejercicios.
Tower: ejercicios apoyados de un marco de metal colocado verticalmente en el reformer con barras y resortes para retar al cuerpo y asistir los ejercicios . Es considerado medio Cadillac.
Reformer y tower: combinamos los dos aparatos haciendo una clase dinámica y divertida.
